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宝宝辅食小米粥的做法有哪些呢

2019-10-18 14:33 来源:靖江养生网

小米粥可以说是比较合适宝宝的一种辅食添加方法了,因为它富含蛋白质,复合维他命,钙等,这些营养成分能够帮助宝宝营养的吸收,所以将它作为辅食比较有利,那么如果将小米粥作为宝宝辅食的话,应该如何熬制,或者是搭配哪一些事才比较好呢?可以通过下面做法来认识。小米粥是宝宝很好的一种辅食,而且对于坐月子的新妈妈也是好处多多,小米的维生素B1可高达大米的几倍,无机盐也高于大米,还有丰富的不饱和脂肪酸是大米的7.8倍,还有蛋白质、复合维他命B、钙、钾纤维等营养成分,能够满足宝宝和产妇的营养补充。1、冷水下米煮粥,煮好的粥,最后都结成一坨坨的,而且还粘锅糊底,光是清理就化老大的精力了。2、冷水下米煮熟的口味,没有开水下米的好,冷水煮小米粥总有种米糠的味道,宝宝不喜欢喝。 、水开煮小米粥,营养不流失,而且不糊底不粘锅,宝妈清理起来格外省心。1、为啥要冷水煮小米粥,关键在于水开以后,再接着熬,这样的小米粥最好喝。2、冷水煮小米粥,水温有一个逐渐升高的过程,小米的营养慢慢的释放出来。四、宝宝辅食煮小米粥1、首先要就着冷水下米,但是在下米前宝妈一定要淘洗干净,注意不要用手搓,因为会搓掉小米表皮含有的营养物质,这样子既解决了结坨坨的毛病,而且解决了营养流失的问题。2、冷水煮小米粥好喝的秘诀是:宝妈观察开锅后第一时间,就是赶紧转为小火熬,熬的时间保持在20分钟到25分钟,然后一锅香飘飘的小米粥就做好了,就是这么简单! 、宝妈可以根据宝宝和自己的口味,要稀点,就多放点水,要稠一点,就少放水,还要多熬一段时间。

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