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當歸杜仲排骨湯

2019-12-07 14:24 来源:靖江养生网

  生活中有非常多中药食材,既能够发挥非常好的营养功效,而且也有很好的味道,比如当归,杜仲,八角等等,这些中草药材都能够调节人们的健康状态,促进肠胃的吸收,也可以用来熬汤,让人们充分吸收这些营养下面介绍的就是当归杜仲排骨汤的制作方法,如果觉得这些药材比较有效,不妨看一下以下的介绍口味:原本味菜系:家常菜功效:家常菜贫血调理骨质疏松调理主料:猪排骨(大排)400克辅料:胡萝卜50克杜仲10克黄芪10克枸杞子10克当归 克黑枣(无核)15克调料:大葱8克姜5克黄酒15克盐 克鸡精2克各适量1.将排骨洗净斩成寸段,焯水捞出沥干;2.胡萝卜洗净去皮切成滚刀块; .杜仲、黄芪、枸杞、当归、黑枣洗净待用;4.葱姜分别洗净切段、片备用;5.锅内倒入适量清汤,放入排骨、杜仲、黄芪、枸杞、当归、黑枣、葱段、姜片、黄酒,大火烧开;6.改小火慢煲2小时,放入胡萝卜煲 0分钟,加盐、鸡精即可推薦食用時間早餐|中餐|晚餐豬排骨(大排):豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用黑枣(无核):红枣、黑枣是鲜枣的干制品,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等以含维生素C和钙质、铁质最多有很高的药用价值多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效红枣和黑枣两者成份、功效类同,但黑枣有加强补血的效果黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效猪排骨(大排):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食食用猪肉后不宜大量饮茶胡萝卜:酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用黑枣(无核):过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀;忌与柿子同食

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