当前位置:首页 >> 食疗养生

美国研究称常吃西柚能降低中风风险

2019-10-18 14:24 来源:靖江养生网

据《美国心脏协会杂志》刊载的一项研究指出,常吃橙和西柚等柑橘类生果,有助降低血管栓塞及中风的风险,估计与此类生果含可改善血管功能及具消炎作用的类黄酮有关。

此次研究主要是了解含类黄酮的生果蔬菜、黑朱古力及红酒对健康的效益,研究人员选取6种含类黄酮的美国人日常食品进行研究,发现它们对预防中风没有明显的效益,反观经常吃橙和西柚的被访者,却有19%减低中风风险。

其中一个负责研究的作者卡西迪称,研究发现减低中风风险与摄取生果、蔬菜量高,特别是常吃含维他命C食物有关。研究于14年中由护士检视69,622名女子,每4年详细记录她们日常食用蔬果的习惯数据,并发表在最新一期《美国心脏协会杂志》。

适量饮红酒有益心脏

类黄酮为水溶性物质,常见于植物和花内,例如葡萄、蕃茄、樱桃、柑橘类水果等。类黄酮有抗氧化、保护血管和消炎作用,适量饮用红酒对心脏好,同样因为含有类黄酮。

红斑狼疮早期症状如何调理

老人骨质疏松食谱

如何预防老年痴呆吃什么药

黑龙江男科最好的专科医院
长春治性病专科医院哪家好
合肥治疗癫痫好的专科医院
相关阅读
胳膊抖是什么病的預兆

胳膊抖是什么病的预兆如果胳膊出现颤抖的话,一定要引起足够的重视,这个问题可轻可重,那些身体虚弱的人是比较容易出现这种症状的,比如年纪比较大的老人,如果只是偶尔胳膊抖的话,可能不会有多大危害...

黃金吐司船的做法

文章导读随着竞争的日益激烈,越来越多人开始加班加点,饮食也是随便吃一些东西就算是一顿了,长期如此,身体健康就很可能会有问题,其实,黄金吐司船的做法简单,即使时间少,大家也不妨自己在家做来吃...

女性冬季補血食譜蒜苔牛柳0

到了冬季,女性朋友可要注意了,要想改变气色,要想更漂亮,不防吃些低脂肪低热量的牛肉,它能补血、减肥哦,搭配蒜苔炒菜,鲜嫩的牛肉,吃些香辣美味,是不错的开胃补血餐【女性冬季食谱蒜苔牛柳】  ...

喝完酒第二天渾身酸痛

喝完酒第二天浑身酸痛喝完就第二天出现浑身酸痛这种情况有可能是因为酒精分解之后出现乳酸增多的情况,从而导致全身肌肉出现酸痛的情况,而且酒后会增加肝脏的负担,所以建议大家应该要注意酒后要多注意...

燒麥餡怎么調

有很多人特别喜欢吃烧麦,但是总感觉店里的烧麦比自己做的好吃,其实这都是烧麦馅的调法不同,自己在家也可以制作烧麦,可以选用新鲜的猪肉或者羊肉,把葱,姜,蒜清洗干净,切成小碎块加入,和肉拌匀,...

北方紅燒肉怎樣做好吃呢

做红烧肉可真称绝活,因为红烧肉太美味了,红烧肉对人体营养价值也高,但红烧肉的属于高脂肪的人,因此,经常吃红烧肉会可能出现冠心病,高血压以及高血脂症等问题出现,红烧肉平时要适量吃,一次不要吃...

友情链接