当前位置:首页 >> 食疗养生

自榨果汁食谱

2019-09-21 15:04 来源:靖江养生网

生活中的水果是非常多样的,而且水果中含有的营养元素也非常丰富,对人们的身体健康有很多好处。水果的吃法各有不同,除了可以直接食用,还有的人特别喜欢用水果来榨汁,榨出来的水果汁营养价值也同样非常高。自己榨水果汁的食谱非常多,人们也可以根据自己的喜好来选择水果。1.番茄苹果汁将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;苹果汁兑入番茄汁中;果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。2.鲜蔬甜菜果汁甜菜根、凤梨去皮,切块备用;小黄瓜切块备用。将切好的食材放进果汁机,倒入开水,打约20秒。果汁机停止搅拌,倒入碎冰,再打约10秒。尝试味道(若太浓稠,可再加一点开水,味道不够可再加凤梨调整),略打一下即可。 .芒果汁芒果洗净,放在火上烤至有点烫手时,离火,撕掉芒果皮,然后取下芒果肉放入打磨机内。添加适量清水把芒果肉打成果浆,倒入小锅里,加适量白糖用小火煮开,趁热倒入干净的玻璃瓶中密封保存。等玻璃瓶中的果浆完全冷却后,放入冰箱冷藏即可,想喝果汁的时候就取出一勺,冲入适量开水就可以喝了。4.石榴汁把西柚果肉剥出来放在碗中(要去掉包裹果肉的内膜),石榴的果粒也剥出来放在碗中。把西柚果肉和石榴果粒放入榨汁机里,启动榨汁机把它们榨成果汁就完成了。这款西柚石榴汁用了半个西柚和1个石榴,石榴的甜中和了西柚的酸,特别好喝。

血脂高吃什么好

高血脂吃什么好

高血脂是什么

广西治尖锐湿疣最好的专科医院
湖北男科哪家医院好
新疆妇科的医院
相关阅读
花生芝麻糖饼的做法

文章导读现如今人们所要面临的竞争日益激烈了,一日三餐也变得越来越随便了,想要自己做却没有过多的时间,事实上,即便没有时间,也可以自己做出一道简单又美味的家常菜,花生芝麻糖饼的做法容易,味道...

山楂有消除脂肪的功效吗0

脂肪,是一个让诸多肥胖人士感到头痛的名词。现在,市场上充斥着很多去脂产品,但都颇有争议。从自然、传统、温和作用的角度来看,山楂是最佳的减肥去脂食品,下面跟天天养生一起去看看下文的具体介绍。...

美国研究称常吃西柚能降低中风风险

据《美国心脏协会杂志》刊载的一项研究指出,常吃橙和西柚等柑橘类生果,有助降低血管栓塞及中风的风险,估计与此类生果含可改善血管功能及具消炎作用的类黄酮有关。此次研究主要是了解含类黄酮的生果蔬...

菜干汤0

骨头菜干汤是由白菜干和猪骨一起进行炖煮所制成的一道菜,白菜干是由白菜晾晒而成的,可以帮助解渴利尿,并且富含纤维素,可以帮助促进肠胃蠕......菜干猪肉汤首先是以菜干和猪肉为主要的原料,猪肉含有丰...

宝宝吃什么青菜最好

青菜是很常见的一种绿叶蔬菜,一般情况下绿叶蔬菜如果在平时经常吃的话,对身体是有很多好处的,绿叶蔬菜中维生素的含量是非常丰富的,特别适合宝宝吃,青菜中含有宝宝身体成长所需的维生素,但是青菜的...

什锦年糕的做法

文章导读对很多女性朋友来说,看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的,羡慕别人,今天大家只要跟着一起来学习什锦年糕的做法,一定也会让你的厨艺大涨哦!下面就和一起动手吧!相信大家看完上面的介绍什...

友情链接